Blog Layout

Maaliskuu on mahdollisuuksia täynnä

Ulkoilu on ihanaa, kun aurinko paistaa, linnut laulavat ja ilmassa kevään tuoksua. Keväällä kuntoilu on mukavaa ja tutkitusti onkin huomattu, että jo 2 tuntia viikossa riittää parantamaan fyysistä & henkistä hyvinvointia. Halutessasi ulkoiluun treeniä, tee lenkkipolulla kyykkyjä. Pakarat ja jalat, hapenotto pitävät kyykyistä. Kyykkyjä on monenlaisia: tavallinen kyykky, kyykky ja x hyppy ilmaan, kyykky ja jalan nosto sivulle, kyykky ja askel sivulle, split- kyykky eli ojenna toinen jalka suoraksi taaksepäin ja laske takimmainen polvi maata kohti. Näillä kyykyillä ja erilaisilla liikkeillä lenkkeilyyn tulee vaihtelevuutta.


Virtaa ja hyvinvointia saat hoitolani palveluista esim. kuivaharjauksesta ! Kuivaharjausta voi tehdä helposti kotonakin. Harjaat siihen tarkoitetuilla kintailla kuivan ihosi ja sitten reippaasti suihkuun. Ota viileitä ja lämpöisiä suihkuja ja usko minua, siitä tulee ihan huippu olo. Kuivaharjausta voi tehdä vaikka joka päivä tai niin usein kun käyt suihkussa.


Hoitolassa kuivaharjaus tapahtuu suunnilleen samalla tavalla, mutta kun suihkua ei ole käytössä, sen korvaa lämpöiset kintaat. Hoitolassa on ihanania vartalovoiteita ja lopuksi hoidon kruunaa kokovartalohieronta. Hieronta on rentouttava. 

Kuivaharjaus on ihon piristysruiske kokonaisuudessaan ja siitä saat hymyn huulillesi. Nyt maaliskuun ajan kuivaharjaukseen tulevat saavat oman juuttikintaan mukaansa. 


Kevät katseen tuo ripsien kestotaivutus. Se on hyvä vaihtoehto sellaiselle, kuka ei halua tekoripsiä. Kestotaivutus kestää noin 4 - 6 viikkoa riippuen omien ripsien ominaisuuksista. Itse tykkään ottaa kestotaivutuksia, koska ripsiväriä ei tarvitse laittaa läheskään niin paljoa ja ripsiväri tarttuu hyvin ripsiin sekä samalla ne ovat kaareutuvat. 


Maaliskuun lopulla on hoitolan valikoimiin tulossa uusi hoito, pika kasvohoito, nimeltään HEHKU. Sopii kevään ja alkavan kesän alkuun. Ihomme kaipaa hoitoa ja talven pölyt on hyvä pyyhkiä niin vartalolta kuin kasvoiltakin. Hehkusta lisää myöhemmin. 

Mutta nyt ulkoilemaan ja pidetään itsestämme huolta.



terveisin Jaana


Viimeisimmät kirjoitukset:

Kesän kynnyksellä

Tekijä Jaana Niemi • 18. toukokuuta 2023
Vartalohoidot ja hemmottelua

Taito elää meissä

Tekijä Jaana Niemi • 5. helmikuuta 2023
Monimuotoiset perinnehoidot

katsaus vuoteen

Tekijä Jaana Niemi • 13. joulukuuta 2022
Kuluneen vuoden tapahtumia

Kesä - tuo kauan odotettu vuodenaika

Tekijä Jaana Niemi • 10. kesäkuuta 2022
Kesä on odotuksen aikaa. Haluamme toteuttaa jotain kauan suunniteltua tai vain levätä ja olla. Hoitolan kesään valmistautuminen on alkanut jalkahoitojen kävijämäärän lisääntymisellä. Vartalohoidot kuten kuumakivihoito on kesälomalaisen aloitustapahtuma. Kuumakivihoito rentouttaa ja pyyhkii työelämän asiat pois ja aloitat loman lempeästi. Juhannusviikolla hoitolasta saatavilla pieniä kesän tuotepaketteja mm. kasvojen puhdistukseen, jalkojen hyvinvointiin, pieniä tuliaisia vaikkapa mökkiläisille. Lahjakortteja tietysti unohtamatta. Lahjakortti on vuoden voimassa, joten aikaa on sen saajalla. Lahjakortin voi ostaa tietylle palvelulle tai avoimena lahjakorttina jollekin summalla niin käyttäjä saa itse päättää mitä haluaa kortilla. Heinäkuussa palveluiden hinnat hieman nousevat ja palveluihin tulee pieniä muutoksia. Sesonkiluonteisesti tulee palvelupaketteja esim. jalkahoito ja fresh up kasvohoito tai jalkahoito ja osa vyöhyketerapiaa. Korvista löytyvät myös Vartalohoidot ovat aina lempiaiheeni hoitolassa. Myyntiin on tullut aivan ihana Anna Lotan PRO sarjan Pampering BODY BUTTER. Voiteen tuntuma ja tuoksu on ihana! Näillä mennään kohti kesän viettoa! Oikein hyvää ja lämmintä kesää ja tervetuloa hoitoihin!

Kehot ovat vanhoillisia

Tekijä Jaana Niemi • 16. huhtikuuta 2022
"elämä saapuu ihmiselle kerran ja menneisyys ei tule koskaan enää" - Sun Simiao -

Lempeitä taukoja ja hoitoja

Tekijä Jaana Niemi • 7. helmikuuta 2022
Kehon rentoutus

Liikkumisen keveys

Tekijä Jaana Niemi • 30. elokuuta 2021
Kuinka aloittaa liikkumisen keveys?

Kesä on toimeliasta aikaa

Tekijä Jaana Niemi • 5. heinäkuuta 2021
Aseta lomamoodi päälle

Kun se pelkkä vesi ei vaan riitä !

7. maaliskuuta 2021
Nyt on hyvä hetki hoitaa ihon kuorinnat kuntoon. Kosmetologina teen puhdistavia hoitoja ja kosteutusta. Puhdistus on kaiken alku, kun hoidetaan itseämme. Mutta mutta, miksi sitä kuuleekin niin usein, että ihmiset pesevät kasvonsa pelkällä vedellä ?! Se vaan on nyt niin, että se pelkkä vesi ei riitä puhdistamiseen ! Miksi se ei riitä? Vesi kuivattaa ihoa, vesi ei puhdista ihon talia ja likaa. Niin paljon on kaikkia ihania puhdistustuotteita, joten kun löytää itselleen hyvän ja mukavan tuotteen, puhdistamisesta tulee jopa kivaa. Puhdistustuotteita ovat emulsiot, vaahdot, ( joihin olen itse tykästynyt ), geelimäiset ja öljyt. Valikoimaa on ja ellet oikein tiedä mitä valitsisit, kosmetologi aina auttaa sinua. Lohduttavaa on se, että aamulla voit puhdistaa kasvot vain kasvovedellä. Hoitohuoneellani on Anna Lotan Pro sarjan tuotteita. Puhdistustuotteissa on lempeän täyteläinen puhdistusemulsio Milky Cotton Cleancer . Tämä tuote sopii kuivalle, kireälle iholle. SebaFoam on minulle uusi tuttavuus. Miellyttävän tuoksuinen ja runsas puhdistusvaahto. Tämä jättää ihon pehmeäksi ja monet pitävät SebaFoamista. Tuote parantaa ihon hygieniaa. Ihoa kevyesti kuoriva puhdistusvaahto on Exfoliating Foam Cleanser. Tämä sopii epäpuhtaalle, ikääntyvälle ja valovaurioituneelle iholle. Tässä maitohappo auttaa kuolleita ihosoluja irtoamaan ja edesauttaa ihon uusiutumista. Geelimäinen puhdistustuote poistaa tehokkaasti myös meikin ja lian. Tämä huippuputsari on nimeltään Eupharasia Cleanser. Käytön jälkeen iho tuntuu puhtaalta, pehmeältä ja raikkaalta. Tällä tosiaan lähtee meikkikin. Ellei halua tehdä asioita vaikeaksi tai ei käytä meikkiä ollenkaan, sitten sinulle sopii Micellar Rose Water , tässä on nimittäin yksi tuote- kaksi vaikutusta eli kasvovesi ja puhdistus samassa pullossa. Helppoa kun heinän teko ! Tässä pieni poiminta hoitolani puhdistustuotteista. Toki puhdistukseen kuuluu kasvovedet, jolla viimeistellään puhdistusoperaatio. Teksti on osittain poimittu www.annalotanpro.fi sivuistolta, joita sinäkin voit käydä katsomassa. Hoitolassa puhdistus tehdään erilaisilla kuorinnoilla. Perus kasvohoidon yhteydessä tehdään ihoanalyysi ja valitaan hoitomuoto ja tuotteet. Perus kasvohoidossa tehdään ihotyypin mukainen kuorinta tuotteella, jota asiakas jatkaa kotikäytössä. Kemialliset kuorinnat ovat eri vahvuisilla hapoilla toimivia hoitoja. Ne tehostavat ihon uudistumista ja aktivoivat uusien solujen syntymistä. Pääsääntöisesti näitä hoitoja kannattaa tehdä tietyn väliajoin silloin päästään vaikuttamaan pintaa syvemmälle, juonteisiin ja pigmenttikudoksiin. Alkukevät on vielä hyvää aikaa näille kuorinnoille. Koneellinen timanttikuorinta sopii, kun iho on harmaa ja ihon pinnalle on kertynyt kuollutta ihosolukkoa. Hionnin jälkeen iho on vastaanottavainen kosteutta antaville seerumeille ja iho kirkastuu. Kuten jo tiedämme, iho on meidän suurin elin, josta tulee pitää huolta. Koko vartalon iho pidettävä kunnossa. Hoitolassa voit hoidattaa asian kuntoon kuivaharjauksella ja saat siihen rentouttavan kokovartalohieronnan. Maalis - huhtikuun ajan jokainen kuivaharjauksessa kävijä saa mukaansa oman sisal / juutti kintaan, jotta kuivaharjausta voi jatkaa kotona. Harjaat kuivaa ihoa pyörivin liikkein ja sen jälkeen suihkuun. Päätä suihku viileään veteen. Kuivaa ihosi pyyhkeellä taputellen ja laita lopuksi vartalovoide. Tämän jälkeen olosi on huikea ! Oletko kokeillut ? Kuivaharjausta vartalolle voi tehdä vaikka joka päivä. Kauneutta Sinulle terveisin Jaana

Uusi vuosi, uudet kujeet

28. joulukuuta 2020
Vanha sanonta uusi vuosi, uudet kujeet on aina paikkaansa pitävä. Uusi kalenteri, uudet avautuvat sivut. Lupa odotella ja toivoa uutta. Ihminen vannoo, uskoo ja toivoo uuden vuoden lupauksessaan, että tämä uusi vuosi on nyt SE uusi alku ! Naiset vannovat kautta kiven ja kannon, että kesään mennessä paino on pudonnut, kohti bikini kautta mennään. Heti sitten, kun uuden vuoden pirskeitten jälkeen alkaa suklaat, pitsat, hodarit, siivet ja muut herkut tulla korvista. Itsekin ahmin konvehtirasiat tyhjiksi, että niistä päästään nopeasti eroon, koska muuten ne huutelevat minua sieltä kaapista, varsinkin iltaisin. Mitä sinä lupaat itsellesi ? Minulla on muutama toive, haave. Niitä kohti pitää mennä ja muistaa toiveet vielä helmikuussakin. Maaliskuussa jos samat toiveet on muistissa ja kirjoitettuna, ollaan jo pitkällä. Minulla on monta vihkoa (pitää olla kovakantinen, ei valmiita rivejä ) johon suunnitellaan, jotain lauseita, omia täkyjä. Pitää hieman pinnistellä mitä ihan oikeasti haluaa. Mieti mitä sinä haluaisit tosissasi. Ei ole ihan helppoa. Halutessasi lisää rahaa, voin kertoa, että yleensä se ei tipu syliin, vaan mitä tehdä sen eteen. Yleensä se taitaa olla se säästäminen. Laihtuminen ei tapahdu, jos jatkaa samalla tavalla kun ennenkin. Jääkaapin tsekkauksella on hyvä aloittaa ja mitä roudaan kaupasta sen täydentämiseksi. Loppujen lopuksi tavoite voi olla suhteellisen helppoa mutta yleensä me unohdamme sen. Vuosikalenteri auttaa suunnittelussa, sekä pienet välitavoitteet. Vuosikalentereita saa ladattua netistä. Tammikuussa tavoite, maaliskuussa välitavoite ja missä olemme toukokuussa asian kanssa. Notkahduksia tulee mutta asiaa voidaan vielä korjailla, kun vuotta on jäljellä. Välitaivotteena voi olla jokin oma palkitseminen. Home Sweet Home otsikko on muistutus siitä kuinka paljon on tullut oltua kotona. Koti on mukava paikka mutta se on voinut olla aika tuskaistakin, jos on joutunut olemaan jatkuvasti kotona. Moni on ollut töissä kotona ja kotona kotona ja kotona on ollut muitakin, koko ajan. Ei ole helppoa. Siinä mindfullnesit on varmasti ladattu koneelle netin syövereistä. Uuden vuoden lupauksissa luvataan varmasti liikkumisen puolesta, kun huomataan miten raskasta on kun ei pääse liikkumaan vapaasti minne haluaa. Hoitolaelämää vuodatin viime postauksessa, koronan iskiessä vasten kasvoja, eikä olla siitä päästy eroon vieläkään. Hoitolassa elämä oli loppujen lopuksi kesästä joulukuuhun helpompaa, kun vuoden alku. Töitä tehtiin hoitolassa n. kolmena päivänä viikossa ja kotona ompelutöitä. Ompelemani kasvomaskit menivät kivasti kaupan ja on niitä vielä muutamia myynnissä hoitolassa. Rokotusten alkaessa meillä on toivoa paremmasta ja saisimme normaalin arkielämämme takaisin. Kiitän kaikkia asiakkaitani, jotka ovat pikku hoitohuoneelleni tulleet. Haaveenani on keväällä /syksyllä järjestää teille asiakkaani kauneudenhoito päivä. Se vaatii järjestelyjä ja toivoa. Kalenteriin on merkitty tämä tavoite, katsotaan toteutuuko ! Mutta toivotan Sinulle lämpimästi hyvää uutta vuotta 2021 ja nähdään ! terveisin Jaana
Lisää viestejä
Share by: